「あのとき、こうすればよかった」
「なんであのとき、こんな愚かなことをしてしまったんだろう」
「なぜ、こちらの方を選んでしてしまったんだろう」
そんな後悔の念にさいなまれてしまうときは、誰にでもあるのかもしれません。
でも、過去の自分や、過去の自分がしたこと、した選択を今責めても、どうしようもないんだよ。
自分を責めても、自己肯定感や自尊心が順調に下がっていくだけですしね♪
自分を許してあげてね。
そして、「私が大好き」って自分に言ってあげて。
温かいものを何か飲んで落ち着いたら、
心に浮かんだこと、これからしたいことを一つ一つしていきましょ！
大事なのは、「今」と「これから」。