ここのところ、「#今日のゆるひとこと」ということで、その時にピンときたメッセージをほぼ毎日お届けしています。
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今日のメッセージはこちら。
【人に優しくできない時は】
#今日のゆるひとこと
”人に優しく出来ない”
そんな自分を責めなくていいの。
あなたにまず必要なのは、ゆっくり自分を休ませる許可を出してあげること。
人に優しく出来ない時は、
自分に余裕がないとき、
疲れているとき。
「疲れ」も、ただの身体の疲れというだけではなく、
生きていること、
自分が存在していることだけでも、疲れ切ってしまっているのかもしれない。
これは自分が気づいている以上に、大きく疲れてしまっている場合があります。
休むこと、自分に休みを与えることに罪悪感を持たず、
「自分でも休みすぎなんじゃないか？」と思えるくらいに、
少しでも多く、休むことが大切です。
他人に優しくする前に、
まずは自分に優しく、かまってあげましょう。